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Consulter en tant qu'adulte
Etre adulte, c'est être en capacité d'assumer des choix. Cela signifie qu'on est à la fois en possession d'une grande liberté, et en même temps tenu à un nombre important de responsabilités.
Cette période est celle où l'on dépend le moins des autres ou des événements. C'est donc à ce moment là que, conscient d'une situation problématique, on peut engager un travail de thérapie dans les meilleures conditions.
L'être humain peut pratiquement faire face à tout, mais pas sans aide.
Par sa créativité, sa capacité d'adaptation, le courage dont il peut faire preuve lorsque la situation l'exige, par sa capacité à demander de l'aide là où il ne se l'imaginait pas, il peut toujours débloquer une situation apparamment sans issue.
Le travail auprès d'un psychologue, quelle que soit sa forme, permet de voir chaque situation de manière plus distanciée, de poser le problème différemment, de développer sa compréhension à la fois des difficultés que le sujet rencontre et des raisons qui l'y ont conduit.
Ce travail ouvre sur des perspectives d'épanouissement insoupçonnés, et permet bien souvent de réaliser des évolutions qu'on ne s'imaginait pas.
Les problèmes ne sont pas faits pour abattre, mais pour être abattus.
Stress au travail
Burn out
sentiment d'être harcelé, sentiment d'incompétence, de saturation, manque de confiance en soi...
Connaître ses limites en prenant conscience de ses capacités.
Savoir dire non, c'est aussi une compétence.
Conduites addictives
Tabac, alcool, produits stupéfiants, addictions comportementales : jeu, conduites relationnelles compulsives...
A quoi est-on vraiment addict, quel sens tout cela peut prendre ?
Sentiment dépressif
Deuil, dépression, fatigue inexpliquée, humeur variable, idées noires...
Apprendre à vivre sans ce qui est perdu,
en sortir
Conflits
Dans le couple, dans la vie professionnelle, dans le cadre familial...
Il n'est pas de conflit sans perte.
Savoir faire la paix, savoir être en paix.
Troubles des conduites alimentaires
Anorexies, boulimies, hyperphagies, orthorexies...
Ce que je contrôle, ce dont je me punis, ce que je vide de sa substance
Angoisses
Phobies, souvenirs traumatiques, crises d'angoisse, comportements obsessionnels...
Remonter le fil jusqu'aux angoisses initiales, en comprendre les déclinaisons, révéler la peur que l'on peut combattre.
Troubles du sommeil
Endormissement difficile, réveils fréquents, cauchemars répétés...
Quelles sont les idées qui me tiennent en haleine, quel risque je ressens à m'abandonner ?
Pour autant ce travail n'a rien de magique. Il réclame du temps et surtout un engagement de la part du patient.
Tout ce que le patient va exprimer constituera le matériel à partir duquel travailler. Le thérapeute suit, stimule en posant les questions que le patient ne se pose pas, mais c'est bien le patient qui avance...
... à la recherche de sa propre harmonie.
